Les pistaches sont un aliment très nutritif. Ils offrent plusieurs avantages pour la santé, en particulier pour le cœur, les intestins et la taille. Manger régulièrement des pistaches peut être un bon moyen d'améliorer la santé et le bien-être. Mais les gens devraient s'en tenir à des pistaches nature non salées dans leur coquille et éviter de manger plus d'une once par jour .
Les pistaches vous donnent-elles sommeil ?
Les pistaches ont touché le jackpot induisant le sommeil , contenant des protéines, de la vitamine B6 et du magnésium, qui contribuent tous à un meilleur sommeil . Évitez cependant une frénésie de bris d'obus. "Ne dépassez pas une portion de 1 once de noix", prévient London. "Tout ce qui est trop calorique peut avoir l'effet inverse de vous tenir éveillé !"
Quels sont les effets secondaires de manger trop de pistaches ?
Effets secondaires de manger trop de pistaches
- Mauvaise haleine.
- Dommages aux reins.
- Diarrhée.
- Cardiopathie.
- Constipation.
- Gain de poids.
- Allergie aux noix.
Combien de pistaches dois-je manger par jour ?
La vitamine b12 peut-elle endommager votre foie ?
Certaines études ont indiqué que des taux sériques élevés de vitamine B12 pourraient être le signe d'une maladie grave et potentiellement mortelle . De telles valeurs faussement élevées de taux sériques de vitamine B12 sont observées dans la maladie myéloproliférative, l'hépatite aiguë, la maladie alcoolique grave du foie et la cirrhose.
Suppléments à base de plantes. En fait, certaines herbes courantes pourraient causer une maladie toxique du foie. Méfiez-vous des suppléments contenant de l'aloe vera, de l'actée à grappes noires , de la cascara , du chaparral , de la consoude , de l' éphédra ou du kava .